THỰC ĐƠN CƠM TỐI dù chỉ 3 món khá giản đơn nhưng đảm bảo bạn sẽ có bữa tối quá ngon đấy! Thực đơn cơm tối ngon miệng chỉ với 80.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI



Thực đơn cơm tối

Bạn cần những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

- 800gr phile cá lóc giá 48,000đ

- 100gr tôm giá 12,000đ

- 500gr bí đỏ giá 10,000đ

- 500gr rau muống giá 5,000đ

- Tỏi, ớt, chanh, xả băm, hành lá, ngò rí giá 5,000đ.



Cá lóc chiên sả

Cá lóc ướp sả muối chiên:
Cá lóc cắt khúc vừa ăn ướp chung với sả, ½ (một phần hai) muỗng cafe bột nghệ, tí muối để 20 phút cho gia vị thấm cá.


Cá lóc chiên sả

Đợi dầu nóng cho từng miếng cá vào chiên đến khi cá chín vàng đều cả hai mặt. Khi ăn pha thêm nước mắm tỏi ớt ăn cùng.


Canh bí đỏ

Canh bí đỏ tôm tươi:
Bí đỏ gọt bỏ vỏ, cắt khúc vừa ăn. Tôm bỏ vỏ, cắt chỉ ở lưng tôm. Bắt nồi lên bếp đợi dầu nóng cho tỏi đập nhuyễn vào phi vàng tiếp đến cho đầu tôm, thịt tôm vào xào nhanh rồi thêm bí đỏ vào xào chung, cho thêm nước nếm nêm theo khẩu vị.


Canh bí đỏ

Khi canh sôi cho ra tô rắc thêm hành lá ngò rí cắt nhỏ thêm tí tiêu nếu bạn muốn.


Rau muống xào

Rau muống xào tỏi:
Rau muống rửa thật sạch, dầu nóng cho tỏi vào phi vàng tiếp đến cho rau muống vào xào trên lửa lớn (lửa lớn sẽ làm rau vẫn giữ được màu xanh khi xào) nếm nêm gia vị cho vừa ăn.


Rau muống xào

Cho rau ra đĩa cùng các món khác, ăn với cơm trắng.


Bữa ăn tối đôi khi phải khiến các chị em nội trợ nhức đầu vì phải nghĩ hôm nay ăn món gì? Thực đơn cơm tối có lượng chất đạm - chất xơ rất cân bằng này sẽ là một gợi ý nho nhỏ cho các chị em chúng mình. Với ba món giản đơn: canh bí đỏ thanh mát, cá lóc chiên sả cung cấp chất đạm, rau muống cung cấp chất xơ sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Thực đơn cơm tối

Mong bạn ngon miệng với thực đơn cơm tối này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối món ăn từ cá món ăn từ rau củ món chính

Muối dưa Lam gio tôm tươi xào trái vải banh flan caramel mộc nhĩ tươi bún ca banh mi bo bánh tuyết bun rieu chay banh trang khoai mi ngon sushi rau cu lam com ga tao dut lo ngao nhoi tom thit gio song canh chua thom ngon bánh bèo mặn bo xao can ong pho ngon Banh khot Cá lóc kho hoc lam banh mi dưa xi quách Cách làm cá bánh pancake mì gói Các biến tấu hấp dẫn của lòng heo bánh mì kiểu Pháp canh GÃ goi tom xoai ngon bỏ Keo mít kẹp xôi dua leo muoi cách làm chè bánh lọt bánh mỳ Ga rang lươ i heo luô c Món ngon từ thịt bò Giai khat mua he bánh bông lan cuộn chà bông Cách làm bánh nếp cách làm hành phi ngon Ga kho thuc an cach lam xoai lac ngon súp trái cây nấu tôm cach lam cut khia ngu vi huong che bien mon chay xa lach dau tay giá đỗ ngâm hóa chất kích thích nhân bánh trung thu cach lam salad nga suon lon chien cách làm bột trà mon bun ca Goi cuon Mực xào bò nấu đớp duong Malaysia mut cam ca rot rủ banh tra xanh canh chua bánh gạo hấp bánh quy chanh cách làm lẩu cá canh ngon chị em giò rền Cá rô cá thu Lê Mia Cách làm salad cá hồi Sakaya Mon khai vi mức hấp gừng cách làm bánh mỳ chiên bot chien che bi cAch bánh lọt mut man hộp Cháo bầu cá lóc chất phụ gia Giữ hoa tươi Chiêu cá nâu bo bit tet trai tim trai nấu cháo cach nau chao chim cut bánh khoai môn bau nau công thức rau câu hình nhãn cầu Rau củ quả nào ít nhiễm hóa chất sushi lão lãng mạn Đặc sàn Cần Thơ hương sắc miền Tây canh bã Cún Khang Ä u suon ngon Bạch tuộc nướng ngon sướng răng nấu canh rau củ banh bot mi nuong ngon canh cải thảo kiểu hàn quốc cach lam sup bong cai bo thực đơn ngày quốc tế lao động Vitamin C 3 hoa đào trang tri banh mon Xoi Cún Khang Trứng rán lá lốt bánh dứa chiên giòn